Pünktlich um 09:00 Uhr trafen sich am Samstag den 20.04.2024 interessierte Gemeindebedienstete von Edingen Neckarhausen und zwei Mütter unserer Karatekinder in unserer TVN Turnhalle, um das Angebot von unserem Gewaltschutztrainer Horst Gropp anzunehmen und den Ganztageskurs zum Thema“Selbstbehauptung und Selbstverteidigung“ zu besuchen.
Ein solcher Kurs wurde bereits im Jahre 2019 schon einmal abgehalten und war auch damals schon gut besucht. Der Vormittag befasste sich mit den Themen Selbstvertrauen, Selbstbehauptung und Deeskalation. In der Mittagspause zeigten wir einen Film über die Gefahren von KO Tropfen und deren Wirkung mit den Schilderungen von betroffenen Frauen.
Der Nachmittag stand dann ganz im Zeichen der „körperlichen Arbeit“: hier erlernten die Beteiligten Möglichkeiten der Gefahrenabwehr und erlernten einfache aber wirkungsvolle Techniken um sich in verschiedenen Situationen wehren zu können. Horst wurde dabei von Anne Wagner und Anna Maria Knapp, beides Karateschülerinnen von Horst, unterstützt.
Folgende Themen bildeten den Rahmen des Kurses:
- Reflektion des eigenen Verhaltens (Was hat Gewalt mit mir zu tun?)
- Techniken und Möglichkeiten der Deeskalation
- eigenes zur Verfügung stehendes Potential entdecken
- eine realistische Einschätzung der eigenen Kräfte ermöglichen.
- positives Körpergefühl entwickeln
- individuelle Handlungsalternativen entwickeln
- Angst und Unsicherheit reduzieren, Handlungskompetenzen erweitern
- Förderung von Achtung und Respekt
- die innere Stärke soll unterstützt werden.
- Wahrnehmung für Gewaltsituationen schulen, um auch gefährliche Situationen bereits im Vorfeld zu erkennen und entsprechend zu handeln
- das Gefühl der eigenen Sicherheit zu stärken
- Erlernen von sinnvollen und anwendbaren Selbstbehauptungsstrategien und Selbstverteidigungstechniken
