Nächste Woche starten wieder die beiden Kurse Reha-Sport und Be Fit-Mach Mit!
Wer mitmachen möchte, meldet sich bitte an: Anmeldung Reha-Sportkurs bzw. Anmeldung Be Fit – Mach Mit!
Bringt bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe und ein großes Handtuch für Übungen auf der Matte oder eine eigene Matte mit.
Reha-Sport-Kurs
Ab Donnerstag, 17.10.2024 geht der Kurs Reha-Sport im Bereich Orthopädie los. Der zehnstündige Kurs findet jeweils donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr in der TVN-Turnhalle (Porschestraße 15) statt. Inhalte des Kurses sind die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilitätsübungen für die Wirbelsäule und Tipps zum rückengerechten Verhalten.
Die Kursgebühr beträgt 60,00 Euro für Nichtmitglieder und 20,00 Euro für Mitglieder.
Kursleiterin ist Irina Kotova-Klumb, lizenzierte Reha-Übungsleiterin im Bereich Orthopädie, d.h.man kann auch mit einer Rehasportverordnung teilnehmen.
Be Fit – Mach mit!
Auch dieser Kurs startet am Donnerstag, 17.10.2024, trainiert wird jeweils donnerstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der TVN-Turnhalle (Porschestraße 15). Der Kurs richtet sich an alle, die durch gezieltes Muskeltraining den Rücken stärken wollen oder einfach nur wieder fit werden oder bleiben wollen.
Geleitet wird er ebenfalls von Irina Kotova-Klumb, einer diplomierten Tanzlehrerin mit Ausbildung im medizinischen Reha-Sport.
Die Kursgebühr beträgt 50,00 Euro für Nichtmitglieder und 20,00 Euro für Mitglieder.